花粉症の予防について

　今年もスギ花粉をはじめとする花粉症の季節となりました。毎年この時期になると鼻水、くしゃみ、流涙などの症状に悩まされる方も多いと思います。神戸では２月中旬から飛散が始まります。早めの対策で症状を緩和することができます。１）花粉そのものから遠ざかる（飛散の多い日は外出を避ける)２）出かけるときはマスク着用で（コンタクトは避け、メガネで、花粉を持ち込まないよう衣服には静電気防止スプレーを）３）規則正しい生活を（帰宅したら必ずうがい、洗顔、手洗い、バランスのよい食事、十分な睡眠、ストレスをためない）４）症状の出る前に抗アレルギー剤を内服など

花粉症に関することはお気軽にご相談ください。